Frutas e sucos cítricos podem prejudicar os dentes

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Cuidar dos dentes não é uma tarefa fácil, principalmente quando consumimos alimentos cítricos, eles podem ser inimigos da saúde bucal. Atenção a higienização correta dos dentes! Os ácidos das frutas cítricas enfraquecem os dentes e corroem o esmalte. Frutas como o morango, kiwi, tomate, laranja, limão, abacaxi, tamarindo e tangerina possuem substancias ácidas.
O cirurgião dentista especialista em periodontia e implantodontia Dr. Rogério Penna - da NOAC Odontologia (GO), explica que o consumo desses alimentos em excesso pode representar um risco aos dentes, pois é preciso estar atento à limpeza dos dentes após comer uma fruta ou tomar um suco cítrico. A pessoa deve fazer um bochecho com bastante água para eliminar a acidez. Logo, é preciso esperar cerca de 30 minutos para escovar os dentes. Caso contrário, as cerdas podem raspar o esmalte e acelerar ainda mais o processo de erosão dentária. A saliva irá agir durante essa espera, fazendo a normalização do nível de acidez na boca, devolvendo os minerais aos dentes, esta é a melhor prevenção contra as cáries. Além do consumo de frutas e sucos cítricos, outros alimentos como vinagres, refrigerantes e vinhos também causam erosões ácidas nos dentes. Consumir tais produtos é importante, pois todos possuem vitaminas que não deve ser descartada, a dica do especialista e optar por aqueles que atingem menos os dentes ou pelo menos intercalar entre cítricos e não cítricos. Informações www.periodontiagoiania.com.br